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Nutricion

DALE GAS A TUS ENTRENAMIENTOS

RECUPÉRATE AL 100% SUPLEMENTATE CON CABEZA

MEJORA TU COMPOSICIÓN CORPORAL

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Es hora de empezar a hacer todo lo que dijistes que harías

Una experiencia que engancha

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¿IMAGINAS TENER UN PLAN NUTRICIONAL SIN TENER EN CUENTA TU PLANIFICACIóN DE ENTRENAMIENTO? ES COMO DISPARAR A UNA DIANA CON LOS OJOS CERRADOS. ¿DóNDE APUNTO? ¿O TOMAR EL MISMO POST ENTRENO TRAS UN ENTRENAMIENTO DE FUERZA QUE TRAS UNO DE RESISTENCIA? ¿O QUE TU ALIMENTACIóN SEA LA MISMA UN REST DAY? EN TRAINCULT TENEMOS EN CUENTA TODOS LOS DETALLES Y CONOCEMOS MUY BIEN ESTA DISCIPLINA DONDE COMBINAMOS DISTINTAS CAPACIDADES FíSICAS Y TRABAJAMOS CON ESTíMULOS VARIADOS A ALTAS INTENSIDADES. ESTO SUPONE UNA GRAN DEMANDA ENERGéTICA Y UN GASTO CALóRICO ELEVADO, ACOMPAñADO DE UN ALTO IMPACTO A NIVEL MUSCULAR. NUESTROS NUTRICIONISTAS EXPERTOS EN CROSS-TRAINING EVALUARáN DE FORMA ESPECíFICA TUS OBJETIVOS PARA CREAR UNA PLANIFICACIóN DE TU DíA A DíA, TENIENDO EN CUENTA TUS NECESIDADES Y CONTEXTO COMO ATLETA.

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Preguntas Frecuentes

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Reminder

To give anything less than your best is to sacrificed the gift

You won't always love the workout but you'll love the result

3. 12 - dbx

FAQ_NUTRITION_TRADUCCION

¿CÓMO TE AYUDAREMOS EN TCNUTRI?

Mejorarás en composición corporal, te enseñaremos a dar todo el gas en cada entreno y a recuperarte adecuadamente y te guiaremos en las dudas para que puedas ir aprendiendo durante el proceso. Si compites, te proporcionaremos recomendaciones y adaptaciones de tu alimentación durante ese periodo para que llegues al 100%.

¿OS ADAPTÁIS A MIS OBJETIVOS?

La respuesta es sí, cada atleta tiene un objetivo muy diferente, y nosotros tenemos el plan perfecto para el tuyo:

  • PÉRDIDA DE PESO Si tu objetivo es disminuir el porcentaje graso, pero no quieres perder rendimiento ni ganancia de masa muscular, nuestro equipo de nutris tiene la plani perfecta perfecta. Te ayudaremos a plantear objetivos alcanzables a corto y largo plazo, no te dejes engañar por el hambre.
  • GANANCIA MUSCULAR ¿Te cuesta subir de peso y por tanto mejorar en tus RM’s? Aprende a aumentar la densidad calórica de tus platos sin tener que llenarlos como lo haría tu abuela. Descubre los trucos para proporcionar energía a tu organismo y mejorar tus marcas.
  • RENDIMIENTO Aprende qué comer antes de cada entrenamiento. Cada WOD puede ser una oportunidad perfecta para conseguir tu próximo PR. Organizamos tus comidas a lo largo del día, tenemos en cuenta una hidratación óptima, y te enseñamos qué suplementos y ayudas ergo-nutricionales pueden darte una mano.

¿Se adapta a mí?

Cada persona es un mundo, con rutinas, horarios, ritmos y contextos muy diferentes, por lo que creamos un plan único para ti, en función de tus características. Nos adaptamos a tus hábitos diarios (si te gusta desayunar, cenar mucho o hacer varias comidas), a tus preferencias alimenticias o alergias, así como si quieres seguir un plan si estás lesionado.

¿Cómo estructuráis los planes nutricionales?

No creemos en las dietas, creemos en la educación nutricional. Aprenderás qué y cuándo comer pero también cómo hacerlo, manteniendo una relación sana y duradera con la comida. Se trata de adquirir unos hábitos saludables y sostenibles en el tiempo. Recibirás un menú con cantidades y platos diferentes, adaptados a tus gustos y necesidades.

¿Cómo veo mi progreso?

Realizaremos un seguimiento de tu progreso con fotos y medidas periódicas. Junto con tu plan, recibirás una guía donde te indicamos cómo tomarlas de forma correcta. Tendrás contacto con tu nutri a través de videollamadas de seguimiento.

¿Dónde veo mi progreso?

A través de la app «Nutrium», donde podrás acceder a tu planificación nutricional y estar en contacto con tu nutricionista para solucionar dudas en cualquier momento o solicitar cita para realizar las videollamadas de seguimiento.

¿Puedo usar este servicio si sigo otra programación o si no sigo ninguna?

¡Por supuesto! Nuestro nutricionista adaptará el plan a tu rutina de entrenamiento semanal. Si asistes a las clases del box también podemos ajustar el plan a tus horarios y volumen de entrenamiento.

¿Por qué es más barato para clientes que no clientes?

Contamos con el mejor equipo de nutricionistas y priorizamos la atención de cada uno de nuestros atletas de forma específica y personalizada. Es por esto que individualizar el trato con los atletas que pertenecen a nuestra comunidad requiere no solo más tiempo, si no mejorar la calidad de servicio.

¿Adaptáis mi plan en el periodo de competición?

Cuando llegue tu competición, la mayor parte del trabajo ya estará hecho. Nuestro equipo te ayudará a saber cómo organizarte y poder poner en práctica todo lo aprendido. Son pequeños porcentajes de mejora, pero saber qué comer, en qué orden y en qué momento, puede darte esa ventaja y ganar esa competición.

frase
Ha- ble- mos

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